lagiii mengenai ESP...♥♥♥

Apa pentingnya Protein? Sbb protin ni fungsinya buat kita rasa kenyang dan tingktkan metabolisma badanProtein penting untuk pelihara OTOT dalam badan. Perasan tak ada orang yang berat badan turun tapi badan flabby ( menggeleber). Orang yang macam ni, yang turun tu bukan berat tapi die kehilangan otot. Otot penting untuk tingkatkan metabolisme badan bagi pembakaran lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%. Cth makanan yg kaya proteinada

lah kacang soya, ikan, telur, hasil tenusu(susu,keju,yogurt), kekacang, avokado, ayamCinch Shake : membakar kalori, di samping memberi rasa kenyang, dan dalam masa yang sama memelihara otot tubuh. act as meal replacement. cinch memelihara otot..jadi..hanya lemak2 yang dibakar. Bukan memusnahkan otot2 kite, so bila anda dah kurus nanti takdelah kulit2 dan otot menggeleber sebab otot terpelihara.